Druhý nočák proběhne 23. 11. na Pindule.
Typ tréninku: Svižný běh s mapou za tmy, nejlépe se světlem. Dlouhé postupy. A abych úplně neshodil laťku, kterou nasadil Murko, tak bude mapa bez cest. Trénink je zaměřen na sžití se s nočním během ve středním tempu, oživit a pak zautomatizovat si základní orientační a taktické návyky (směr, taktika postupu – co mě čeká, co budu řešit, jak to bude vypadat, buzola, odhad vzdálenosti, klidný a vyrovnaný běh, …). Nejde o to, rychle trať proběhnout, ale celou vzdálenost si promapovat a prosoustředit se ní.
Mapa je 12 let stará, přibylo pasek a ostružin, ubylo pár hustníků, které se změnily v čistý les.
Sraz v 17.00 před Orlím hnízdem.
Tratě: Dlouhá 6,8 km, Krátká 4,7 km.
Start je intervalový od 17 hodin do 17.30.
Přihlášky na slopacek(uzenáč)email.cz do 22. 11., 12 hodin.
